| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Czy zime przeznaczasz na treningi czy obijanie się? |
| Treningi |
|
66% |
[ 4 ] |
| Obijanie się |
|
33% |
[ 2 ] |
|
| Wszystkich Głosów : 6 |
|
| Autor |
Wiadomość |
Malwa
Dołączył: 22 Gru 2006
Posty: 43
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
|
 Wysłany: 08 Sty 2007 20:33 pm Temat postu: Jak trenujecie? |
|
|
Jak w temacie. Piszcie co biegacie, lub macie w planach, na jakie zawody szykujecie formę. Może uda nam się wzajemnie zmotywować do biegania, w końcu konkurencja to najlepsza motywacja:-)
Ja zaczęłam skromnie 2 razy po 3,5km w dużym odstępie czasowym więc to właściwie bardziej rozruch ale od czegoś trzeba zacząć.
Czekam na inne wpisy 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Gość
|
| Wysłany: 09 Sty 2007 12:20 pm Temat postu: |
|
|
hehe 3,5km to aj biegam na rozgrzewke przed głownym treningiem  tak wogóle to se przeczytalem ten regulamin MnO i chyba pojade na sniezynke ba juz sie nawet zgłosilem i fajnie ze jest kolorowka to se pobiegam  zastanawia mnie jecsze tylko kiedy umieścicie kalendarz na 2007r ??? czekam i czekam i sie doczekac nie moge  dobra to na tyle spadam na trening dzis rozbieganie 120min
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Malwa
Dołączył: 22 Gru 2006
Posty: 43
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
|
| Wysłany: 10 Sty 2007 14:13 pm Temat postu: Trening |
|
|
Maciek a nie chciałbyś się ze mną czasem umówić na wspólne wychodzenie na trening? ciezko mi sie samej zmobilizowac:)
Apropo zawodow, my tez bedziemy, traktujemy to jako trening i sobie przebiegniemy traske:-) Także do zobaczenia:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Mociumek kangurek
Gość
|
| Wysłany: 11 Sty 2007 9:26 am Temat postu: |
|
|
|
Spoko jak sie zgadamy casowo tzn jak jezeli tobie nie bedzie szkola zawadzac toczemu nie ja zawsze trenuje w godz od 10 do 15 czasami Pon-Pt a w weekendy bardzo roznie ,takze jest otwrty na wszelkie propozycje
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Mociumek
Dołączył: 23 Gru 2006
Posty: 12
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: 16 Sty 2007 11:08 am Temat postu: |
|
|
Czy ktoś wie gdzie mozna znalezc wyniki ze Śnieżynki .. bo jst ciekaw jak mi poszło
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Malwa
Dołączył: 22 Gru 2006
Posty: 43
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
|
| Wysłany: 16 Sty 2007 22:10 pm Temat postu: |
|
|
ja też jestem ciekawa..jak będą to dam znać
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Mociumek
Dołączył: 23 Gru 2006
Posty: 12
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: 17 Sty 2007 0:06 am Temat postu: |
|
|
Jeśli chodzi o kalendarz to nawet spoko bardzo mi sie podoba pomysl pana Adaśa jesli chodzi o robieie zawodow w cucklu 2 dniowym tak jak np Grand Prix lotka czy puchar azymka cieszy mnie rowniez iz nie bedziw tym roku laczenia MP z KMP naprawde super jesli chodzi o imprezy na slasku ciekawi mnie czemu znow sa powtarzane imprezy w Tychach i to az 2 czy bodajże 3 w tym roku chociaz podejrzewam zjakich wzgledow acha i dla uścislenia GPSilsia oraganizuja Prijatele Orientachnego Behu Opava
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Masterek
Dołączył: 28 Sty 2007
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Toruń-Zabrze-Poznań-Gliwice?
|
| Wysłany: 28 Sty 2007 10:37 am Temat postu: |
|
|
A ja nie biegam, bo nie mam gdzie... za to dziennie robię ok 10km na rowerze, choć myślę, że wychodzi tego więcej:D I mimo, że trwa to już od trzech miesięcy to nadal mam problemy z podjeżdżaniem pod górkę...<lol>. Pozdro dla wszystkich trenujących:D
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ohah
Dołączył: 02 Lut 2007
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: rybnik
|
| Wysłany: 02 Lut 2007 20:27 pm Temat postu: |
|
|
a mi sie jakos tak nie chce trenowac  ta zima mnie strasznie wymeczyla....
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Malwa
Dołączył: 22 Gru 2006
Posty: 43
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
|
| Wysłany: 05 Lut 2007 15:13 pm Temat postu: |
|
|
No z nami też raczej kiepsko...chyba tylko Maciek będzie błyszczał..ale już nie w śląskich barwach:-)
jak tam zima w Wietnamie Master?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Mociumek
Dołączył: 23 Gru 2006
Posty: 12
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: 12 Lut 2007 21:20 pm Temat postu: |
|
|
Mam pytanie czy jest ktoś chetny na wyjazd na jure do podlessic aby potrenowac przez weekend?? Chodzi mi konkretnie o treningi techniczne , a jeśli chodzi o termin to tak myslalem w polowie marca bo pod koniec przeciez rusza sezon... a i przydalo by sie jakies obcykanie z mapa jak ktos jest chetny niech mi da znac na gg:2616590 bo wprzeciwnym razie pojade sam
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: 03 Wrz 2007 20:51 pm Temat postu: Re: Jak trenujecie? |
|
|
| Malwa napisał: | Jak w temacie. Piszcie co biegacie, lub macie w planach, na jakie zawody szykujecie formę. Może uda nam się wzajemnie zmotywować do biegania, w końcu konkurencja to najlepsza motywacja:-)
|
Biegam minimum 10km, a raz w tygodniu staram się przebiec 15 -30km - jeśli bardziej pagórkowaty teren, to mniejszy dystans. Trenuję, jak czas pozwala 3, 4 razy w tygodniu.
W lasach Świerklanieckich mam takie pętelkę 10km z oznaczeniem co kilometr, ponadto biegam w lasku Grodzieckim w Będzinie, no i fajne są lasy Lublinieckie koło Strzybnicy ( polecam trasę Tłuczykąt - Kalety ).
Ale z bieganiem jest prosta sprawa...Jak prowadzicie trening techniczny? Kiedyś biegałem z mapą i starałem się jak najszybciej dobiec do jakiegoś wyznaczonego celu.
Niech moc będzie z Wami
Marecki
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Malwa
Dołączył: 22 Gru 2006
Posty: 43
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
|
| Wysłany: 08 Wrz 2007 10:18 am Temat postu: Techniczny |
|
|
Jak dla mnie ostatnio technicznie to jedynie jeżdżenie na jak najwieksza liczbe zawodow i praktykowanie :-)
Ale warto nauczyc się trzymać kierunek na kompasie no i obieganie z mapą to podstawa
Niestety jeśli chodzi o trening fizyczny to nie mogę powiedzieć nic na własnym przykładzie ;p
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Marecki
Dołączył: 03 Wrz 2007
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: 09 Wrz 2007 11:50 am Temat postu: |
|
|
| Malwa napisał: | | obieganie z mapą to podstawa |
A na jakich mapach trenujesz?
Ja do tej pory czasami biegałem ze zwykłymi mapami turystycznymi. Ale dostałem namiary na mapy do Bno i zamierzam z nimi potrenować:
( www ) .zsz.jasnet.pl/mastela/bno/mapy.html
Gdzie są jeszcze w sieci dostępne tego typu mapy?
Fajne byłyby np. mapy sztabowe Polski.
Znalazłem taki wątek, ale nie potrafię tych map ściągnąć.
peb.pl/programy-nawigacyjne-i-mapy/107276-rapidshare-mapy-polski-w-skali-1-a.html
Pozdro
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Malwa
Dołączył: 22 Gru 2006
Posty: 43
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
|
| Wysłany: 09 Wrz 2007 16:16 pm Temat postu: Obieganie z mapą |
|
|
Trenowanie z mapą jako takie praktykowałam tylko 'za młodu';-) jeżdżąć na obozy bno, teraz po prostu jeżdżę co tydzień na zawody i nabywam doświadczenia. Najwięcej mi dawało jeżdżenie na turystyczne mno, gdzie siłą rzeczy zawsze trafi się coś ciekawego i wymagającego, wtedy na sportowych efekt widziałam od razu.
Jeśli chodzi o mapy to chyba najlepiej wejść w dział kluby na stronie slzbno i kontaktować się z klubami i pytać co mają:-)
Moim zdaniem trzeba po prostu jeździć na zawody, oczywiście nie Mistrzostwa Polski od razu, tylko na lokalne:-)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
